モデルボディメイク

佐久間健一

サクマケンイチ

( 東京都 / ボディメイクトレーナー )

ボディメイクスタジオCharmBody　代表

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お腹がすかないので困っています。

美容・ファッションダイエット 2013/11/28 19:51

暖房器具は乾燥して喉や顔が痛くなったり、調子が悪くなるので、市販のしょうが湯を飲んでいます。時々それにシナモンを入れたりしていますが、これを飲むとお腹がすかなくなるのです。体がポカポカしてとてもあたたかくなるのでとても重宝しているのですが、普通の食事量が減ってしまっているので困っています。無理して食べてもおいしくないので、だんだん不安になってきました。しょうがやシナモンは食欲減退する何かがあるのでしょうか？

ねがぽじさん

専門家

佐久間健一
スポーツトレーナー

食欲減退効果があると言われています。

2014/10/11 08:13

こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。
シナモン、しょうがには食欲を減らす効果が期待できます。

普段食事の前後には血糖値の波ができます。
血糖値が下がってくると食欲がわきやすくなります。

この血糖値をコントロールしているのがインスリンというホルモンです。
シナモンやショウガはこのインスリンの働きを良くし、
分泌され過ぎたり、不足したりしないように調整します。

その結果、過度な食欲の減退に繋がります。
ご参考にしてください。

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佐久間 健一

お腹がすかないので困っています。

食欲減退効果があると言われています。

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