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佐久間 健一
サクマ ケンイチ
コラム一覧
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【夏までにモテる筋肉を】
そしてこれから某ウェブサイトの【夏までにモテる筋肉を】の打ち合わせに。目が回りそうな毎日でも!自分の大好きなことで世の中の役に立てるなら!どんなことでも頑張れます!(続きを読む)
popteenモデルの北澤舞悠さんボディメイク。
本日は銀座にてボディメイクスタート。また一瞬ですが、桜が見えて幸せ気分！午後から青山に戻りpopteenモデルの北澤舞悠さんボディメイク。痩せる痩せないではなく○ふとした時に出る下腹の改善○無意識の猫背姿勢の改善モデルに不可欠なこれらがメイン。これらからのご活躍応援してます！(続きを読む)
続!バストアップ監修
続!バストアップ監修今からでも間に合う！トレーナーに聞いた垂れる胸への対処法監修させていただきました。(教えてgoo)(↓クリック)「バストアップエクササイズ」(続きを読む)
新たな季節！チャンスを掴むために！
そして、昨日に続きモデルのボディメイクの打ち合わせ。6月までのボディメイクもほぼ、埋まってきました。これから新たに活躍したい！体型管理は最重要となる仕事。そして、絶対に失敗が許されないこと新たな季節！チャンスを掴むために！そんな女性の目標を叶えるために存在する僕らのボディメイク数々の方にお越しいただけ心から嬉しく思います！もちろんその為には努力が必要。charmbodyトレーナーは営業時間外は徹底...(続きを読む)
マルイ様サイトのエクササイズ監修へ。
即効で青山に帰り、マルイ様サイトのエクササイズ監修へ。最もシンプルながら99％知られていない。○足だけが痩せない理由○足が太くなる食べ方の企画の記事最終確認へ。 (続きを読む)
最もシンプルながら99％知られていない。。
本日は早朝から物件の下見へのため埼玉へ。スカイツリー発見！1人ではしゃぎました笑しっかり吟味して良いスペースを見つけます！ (続きを読む)
幼児体型を抜け出す5ステップ！
手足は細く 身体の中心部分にかけて丸くなる 幼児体型。 ファッションでコーディネートしても脱いだらピンチ！ そんな女性のために。 そもそも幼児体型はなぜ作られる？ 共通点は2つ ○骨盤の後傾 ○体幹部分の筋量不足 じゃあ筋トレ！ と話はうまくいきません。 そもそも、日常で体幹周りが 使われていないから幼児体型。 日常で使えていないものを 筋トレでは意図的に使うのは無理。 日常料理しな...(続きを読む)
モデル事務所と提携の打合せ。
春からスタートのモデル事務所と提携の打合せ。今月は4名スタート!体型に関しては全てお任せください。今期も猛ダッシュ!パーソナルトレーナーとしてボディメイクを通じてお役に立てることに喜びと感謝を忘れず。今日もまだまだ頑張ります! (続きを読む)
千代田区の撮影スタジオの近場で
千代田区の撮影スタジオの近場で見つけた大好きな雰囲気！カウンターで1人そよ風に吹かれながらランチ！ん～！！！最高です！移動中、一瞬ですがお花見も出来て大満足！(続きを読む)
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