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佐久間 健一
サクマ ケンイチ
コラム一覧
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Trainer Introduction
TOP CharmBodyの紹介 トレーナー メニュー 店舗情報 お問い合せ Trainer Introduction 芳賀 由紀子 チャームボディ青山店 所有資格 趣味 休日の過ごし方 好きな食べ物 メッセージ アメリカフィットネス＆エアロビ...(続きを読む)
「モデル体幹シェイプアップ」
そしてこちらも無事に完成！まだ？まだ？まだ？のご連絡にお応えして本日より！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓new「モデル体幹シェイプアップ」(↓クリック)「Lose WeightMake」(続きを読む)
「夏前のモテボディメイク」監修へ
本日は某美容サイトでのウェブ誌面男性用の「夏前のモテボディメイク」監修へ。女性に比べ、○腱や骨の硬度が高いこと○男女視線の体格の理想の差それらを年代別にプログラミング男性のボディメイクは直接していませんが、、様々な方向に広まっているようです。 (続きを読む)
1day簡単ボディメイクセミナーin名古屋「プレミアムヒップエクササイズ編」 4/16(土)
4/16(土) 〇1day簡単ボディメイクセミナーin名古屋 プレミアムヒップボディメイクエクササイズ 【概要】 毎年女性の気になる部位NO.1 ヒップアップ 一口にヒップと言っても 〇下に下がる 〇ハの字に垂れ下がる 〇サイズが大きい などなど、悩みは様々です。 今回は日本女性の骨格に対しての ヒップの高さやサイズを 最短最速で作り上げるエクササイズを実践していきます。 漠然とヒップア...(続きを読む)
周辺も雰囲気の良いファッション街!
御堂筋付近なので周辺も雰囲気の良いファッション街!カフェ等も賑わっています!5月スタートの大阪本店!着々と進んでおります!new5月!女性専用「モデル体幹シェイプアップ」(↓クリック)「Lose WeightMake」 (続きを読む)
西日本の中心になるので、 思い切って!!!
南船場4丁目（心斎橋駅から徒歩3分）御堂筋の通りのすぐ近くです。そしてこちらの店舗ビル。西日本の中心になるので、思い切って!!!最上階のフロアを全て借りることに！エントランスパーソナルジムプライベートルールシャワー設備バルコニーフリースペースlose weight make大阪本店！着々と進んでおります！(続きを読む)
「心斎橋」最上階のフロアを全て!
ということで本日は大阪心斎橋のスタジオへ。管理会社様、不動産様に東京のお土産を持ちいざ!5/1のオープンのシェイプアップスタジオlose weight make大阪本店に向かう。南船場4丁目（心斎橋駅から徒歩3分）御堂筋の通りのすぐ近くです。続く(続きを読む)
やる気をなくす時
思い描いてみてください。 あなたは富士山を登っています。 やる気を無くす時とはどんな時？？？ ゴールが分からない時です。 果てしなく雲の上まで 全く距離が分からない。。 確実にやる気を失います。 ダイエットでも同じ。 短期でも長期でも、ゴールが見えないと やる気を無くします。 サクッと、10キロ痩せよう！ 3キロあたりでやる気がなくなります。 正しい目標設定とは 6ヶ月で10...(続きを読む)
たくさん来ればいいものではない！
月何回トレーニングが必要ですか？ ○目標体重 ○なりたいボディライン ○現状の体型 これによって様々。 かといって たくさん来ればいい！ ということはありません。 例えば、 160センチ。50キロ。 5キロ痩せたい！ 脚のラインを整えたい！ の場合は月に8回×3ヶ月。 それをベースに もっと変えたい！なら増やし じっくり細く長く。なら減らす ご面談時に ここまで変わります。の ベース...(続きを読む)
人生初の!ロケバスに!
そして本日は、人生初の!ロケバスに!夏の特番の撮影が本日から開始!予定では7月の頭OAのようです。長丁場なダイエット企画ですが楽しく頑張ります!単純にボディメイクを広めたい!と始めた自己発信。そこからテレビや書籍などの発信源となるお話をいただけ心から嬉しく思います。明日は早朝から大阪心斎橋店の内見へ!ボディメイクで世界中を幸せにしたい。必ず叶えたい夢。夢を叶えるために日々精進します!(続きを読む)
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