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佐久間 健一
サクマ ケンイチ
コラム一覧
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5月末の「ラクやせパッド」イベントの打ち合わせ。
そして午後から5月末の「ラクやせパッド」イベントの打ち合わせ。(↓クリック)「書籍情報」こちらも健康系の企業様からのオファー。まだ未公開ですが後々お伝えします。(続きを読む)
太ももの脂肪を落として細くする！ 痩せるときに気をつける3つのポイント
太ももの脂肪を落として細くする！痩せるときに気をつける3つのポイント(↓クリック)「エクササイズ内容」監修させていただきました。今回はシューズに合わせた足痩せボディメイク次回からスカートに合わせた足痩せボディメイクとなります。マルイ様等の分野の違う大企業にもボディメイクジャパンという新参者である僕らが貢献できることは本当に光栄なことです。 (続きを読む)
1日1分で脚痩せを実現！ 手軽に始められるダイエット
本日はマルイ様のファッションサイトシューズラボ+にて監修掲載1日1分で脚痩せを実現！ 手軽に始められるダイエット(↓クリック)「エクササイズ内容」(続きを読む)
苦しめられる女性が絶えない。。。
モデルの中でも無意味なダイエット情報に 苦しめられる女性が絶えない。。。とのことで、今期になりますます増えたモデル事務所様との提携。そんな辛い想いを解消しより活躍していただけるように！日本にいる間は徹底してボディメイク！貢献していきます。 (続きを読む)
seventeen/EDGE STYLE等の ファッションモデル
seventeen/EDGE STYLE等でファッションモデルをする宮木梨衣さん昔のスポーツで残った太ももを減らしたい！と運動を控えていたよう。まさに正解です。しかし、、、骨盤の傾きが後傾が残ったまま。これは○O脚の助長から太もも外の負荷が増える○歩くときに膝の曲がりが出て膝の可動域が減り、脂肪がつくなど、太もも以外の部位全てが落ち、太ももだけ残ってしまうというパターンに。これは物理的にどれだけ何...(続きを読む)
午前７時までに１回目の打合せを済ませ
午前７時までに１回目の打合せを済ませスタジオでボディメイク!移動中もNY本社、東京の会社大阪のスタジオから書類の山！秘書の横出、金子達に助けれもらい何とか15時までに終了！ (続きを読む)
何もしなくても脚が太くなる…その理由は〇〇
ついに始動!アメリカの永住権申請へ。ここから6年後、33歳になる年。「日本でボディメイクでのやり残しはない！」と言い切れるところまで必ずやる！逆算すると1日1ヶ月分は働くことに。でも全く苦はありません。それは好きなこと＝仕事だからです。 (続きを読む)
ハリウッドスターなどは以前から専属の
筋肉を正しく鍛えることがシェイプアップの基本。 筋肉を鍛えるとムキムキになってしまう経験がある方も多いと思いますが、モデルさんが皆さん実践しているのが、体幹を鍛えたバランスのとれた筋肉つくりなんです。ただ難しいのが、一人ひとり骨格・体質が違い、どの筋肉を鍛えて、どこを緩めてあげればいいかなど、自分では判らない事。 自分のスタイルを分析する。 ハリウッドスターなどは以前から専属のパーソナルトレ...(続きを読む)
「創造し体重を減らし作り上げる」
Lose Weight Makeには、「創造し体重を減らし作り上げる」という意味があり、女性の一番気になるシェイプアップの為のトレーニングメニューが中心です。これまでLose Weight Makeでは、アメリカにあるLA Rodeo.Dr店にて、エクササイズ本場のメソッドと、ミスユニバースジャパン日本大会2016の公認講師も務める佐久間メソッドを合わせたモデル体型ボディメイクを行ってきました。そ...(続きを読む)
夏の特番のエクササイズ撮影へ。
そして、即銀座へ。夏の特番のエクササイズ撮影へ。曜日にかかわらず、懸命に動いているスタッフ様に感動。必ず！「最高だった！」とみんなが言える結果を残します。 (続きを読む)
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