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佐久間 健一
サクマ ケンイチ
コラム一覧
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ついに動き出した〜パリ店への道〜
昔から夢を語り、バカにされるタイプ○パーソナルトレーナーで生きていく！→ほんの一握りしか生き残れないよ笑○雑誌やテレビでエクササイズを広める！→10年かかっても無理だよ笑○青山に出店する！→激戦区だから勝ち残れないよ笑などなど。数え切れないほど。でもやりたい！！！ただその一心で突き進む我が人生。気づけば、そのような人たちはいなくなり、賛同してくれる仲間ができていました。 (続きを読む)
ボディメイク後の維持の仕方
ボディメイクによって 理想の体型をゲットした後は？ 体型を維持すること。 これは比較的簡単です。 週1回のエクササイズを ○ご自宅 ○周辺のスポーツクラブ ○charmbodyでももちろん 続けていただければ ご体型の維持はできます。 なぜなら あなたの理想になるよう 部分的な筋肉を増やし そこで姿勢を強力に固定しているからです。 これはすでに あなたのクセの体型になっています。 ...(続きを読む)
絶対に！絶対に！！質は落とさない！！
今日も無事に収録終了！その後、福井店から原が研修に。ボディメイクのことや細かな部分を確認。店舗が広がっても、絶対に！絶対に！！質は落とさない！！でなければ広める価値がありません。夏に先にオープンするであろう福岡・博多店こちらも6ヶ月近く徹底研修中！お楽しみに！良いGWをお過ごしください！(続きを読む)
仮に痩せても見た目が変わりません。
やはり、骨格や筋肉をモデルと同じにするエクササイズがないと仮に痩せても見た目が変わりません。そんな苦しむ女性をもう、数えきれないほど見てきたからこそ強く言います。ダイエットはエクササイズが命です！ (続きを読む)
【120％】食事だけだと見た目が変わりません。
本日は某番組撮影のため、銀座でのトレーニング。よく、ダイエットは食事が一番！と勘違いされますが、食事管理ではまず体型はボロボロになります。これは、元々モデルのような骨格の女性にしか通用しません。(続きを読む)
モデル業界での「体幹」は腕と脚を除いた広範囲の部分。
Lose Weight Make Diet & Premium Bodymake 店舗情報 お問い合わせ 日本初!モデル専門の体幹を使ったシェイプアップメソッド モデル業界での「体幹」は腕と脚を除いた広範囲の部分。主に身体の大きな筋肉が集まる部分全体を体幹と定義しています。この体...(続きを読む)
日本の女性の美容のため！
チーム一丸？？いや、日本の女性の美容のため！と同じ志を持つ同志として。これからもご一緒に貢献していければ幸いです！new現ミスユニバースジャパン公認ジム(↓クリック)「モデル体型ボディメイク」new「モデル体幹シェイプアップ」(↓クリック)「Lose WeightMake」(続きを読む)
資生堂様の企画監修
そして、今日は〇資生堂様の企画監修〇マルイ様向けのエクササイズ撮影〇三菱電機サイトへの記事確認〇ファッション誌の記事等企業様も夏に向けてスパート！！！(続きを読む)
夏前と言えば!……蘇る昨年の恐怖が、、、
連休前日の祭り事というくらいにドタバタな今日。ボディメイクのご依頼はもちろんのことご体験や養成講座。ガンガン対応し始まる朝!自分と向き合える連休前そして、連休明けは夏本番！大忙しです。というこの時期、、蘇る昨年の恐怖が、、(↓クリック)「夏前の大騒動…」がしかし!今年はもろもろ、準備万端です! (続きを読む)
Lose Weight Make by CharmBody大阪店
青山、銀座、ビバリーヒルズの ボディメイクジムCharmBodが監修する 女性専用シェイプアップスタジオ。 「Lose Weight Make」 細かなボディメイクよりも 〇体重を骨格に合わせ減らす 〇ボディラインをより美しくする 〇筋バランスを作る モデル体幹理論と基本のダイエットを軸にしたジム。 2016.5月より、大阪にオープン! 公式サイトはこちら (↓クリック) Lose W...(続きを読む)
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