佐久間 健一

失礼だけど正直に。 【ヤバい】と思った。 感覚のマヒというか、 そういう傾向なのか、 毎月全種類の女性誌を購入し ダイエットや美容、健康情報に 目を通すようにしていますが、 最近は、ん？と思う。 その理由は脚の形にある。 これだけ脚やせ！脚やせ！ と年々莫大に方法は増えているのに、 正直、年々雑誌の誌面では 企画モニター、読者モデルさん含め 平均して悩み膨らんでないか？ と率直に思う。 表...(続きを読む)

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   毎年思ってる、同じことが続くから。 ・今痩せても、後が保てない、 ・夏の後半にはだいたい停滞し、 ・秋前には必ずリバウンドする、 これが私に起こる毎年のダイエット事情。 今は簡単で、手軽にできるダイエットも多く 始めるまでのハードルは下がった！ それは良いことだけど、 結局いつも、最後に戻り不信感に。。 もしあなたが...(続きを読む)

今日は大手美容サイトさんにて 福利厚生でのダイエット講座へ。   いつも企画をいただいてる上に より知識を身に付けたいとご依頼。 まさに至れり尽くせり。 いつも本当にありがとうございます！ さて日々情報を扱うウェブ関係の職業。 その多忙な日常では、 ○動かなくなったから3ヶ月で7キロ太った ○同じ姿勢で何時間もいてむくむ、腰痛 というような声が多くありました。   ということ...(続きを読む)

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それって、なーんの意味もないよね？？？ 僕自身がそうだったんだけど、 ダイエットで一番悩んだのは食事。 その当時に初めてのダイエットは 徹底した食事制限。 卵、ささみ、水。 2週間で7キロ痩せて喜んだ！ でも、あなたも御察しの通り、 普通の食事に戻したら余裕の＋7キロ超、、 また痩せた食事に戻しても、 今度は良くて−2〜3キロ。 体だるく、やる気も起きない。 それでいて全く痩せない。 そこ...(続きを読む)