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美脚、棒脚の代名詞モデルには
共通した姿勢の特徴があります。
耳－肩－骨盤－膝の前－足首の前の
5点が一直線上にあることが基本。

これは太もも、ヒップ、ふくらはぎの筋肉が
日常で最小限に使われる姿勢とも言えます。

筋肉の性質である
「使わなければ減る」

体脂肪の傾向である
「関節の動きの少ない部位に付きやすい」
どちらを踏まえても、

脚の筋肉へ負担をかけないことで
骨格が真っ直ぐ棒状
であれば、脚への負担を最小限にし、
不要なゴツゴツ感を無くなると言えます。

重力下で生活する人間は、常に脚の筋肉を多用します。

太ももがパンパン
ふくらはぎが太い
ヒップにボリュームが出る
とお悩みのあなたは、
根本的なモデル姿勢を作ることが必要です。

審査の厳しい美容雑誌、新聞でも続々掲載されている
「現代女性のための活きた食事知識」

2018,4月
VOGUE,anan,MAQUIA,日経ヘルス,ゆうゆうsaita等掲載

全国新聞掲載のダイエットメソッド

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