ここに気がつかないと
お互いに1つも得られることがありません。
マイナスでしかありません。


ダイエット難民が減らないのは
こうなってしまっているから。

ダイエットで大切なことは
ジムやエステ等の施設自体で痩せる！
という概念をなくすこと。

そして、ジムやエステ以外で痩せる！
仕組みを作ってあげること。

例えば、
〇1時間ジムエステに行く→カロリー消費大
〇23時間は日常生活→カロリー消費小

これを
〇1時間ジムエステに行く→カロリー消費中
〇23時間は日常生活→カロリー消費中
と変えることです。


これを叶えるには(例記事↓クリック)
○動く量、強度頼りの運動をやめる
○基礎代謝を増やす中程度の運動に変える
○1000Kcal以下の食事をやめる
○1400Kcal目安に3食以上食べる

これがダイエット施設自体の
ストレスを減らすことになり、
食欲やネガティヴな気持ちの
解消になります。

いっとき頑張って痩せ、
結局リバウンド、の前者では
時間もお金も無駄にしかなりません。

後者のずっと変わり続け、キレイを保つ。
流れがこれからのダイエットに必要不可欠。


ジム運営と矛盾しますが、
通う方が減っていくほど、
ダイエットに成功し保ててる方が増える！
ということ。

設立時に立てた目標は
世界中の体型に悩む女性を減らす！
言い換えると、結果的に
自分のジムに来る女性を0にする。



働くことは社会貢献をするということ。
人の役に立ちたい！
これが先頭にあるから
夢を叶えるために進み続けられます。

一代で叶えたい夢。
制限のある人生の中で
これだけが叶えたい、やりたいこと。

だから焦るし、もっともっとと頑張る！
大好きな仕事に出会えて
人のために働けること。

本当に幸せなことですね。



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