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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
〇肩甲骨下部とヒップ上部の連動
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2016-04-23 23:00
〇肩甲骨下部とヒップ上部の連動
(胸腰筋膜の緊張の維持)
〇大腰筋の伸張性と内腹斜筋の伸張性
(伸張反射による速筋の活動+UCPの発現)
〇縫工筋と僧帽筋中部ー菱形筋の連動
(膝ー骨盤ー肩と地面(重力)のバランスを整え
力学的負荷を減らす)
〇棒状に細い
〇基礎代謝が落ちない
〇常に消費体質
これ以外にモデル体型を保つ方法はずありません。
トレーナーの人はご参考に!
