佐久間 健一
サクマ ケンイチ再開!簡単ボディメイクエクササイズ講座in銀座
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昨年、講師が足りず
一時ストップしていた
簡単ボディメイク講座。
お待たせしました!再開します!
【概要】
女性の気になる
お腹痩せ、二の腕痩せ、
足痩せ、ヒップアップのテキストに沿って、
各部位を細くするエクササイズの組み合わせ、
その仕組みを体感しながら、学んでいただきます。
【こんな女性にお勧め】
○どんなエクササイズが良いか変わらない!
○見よう見まねでなく
私に合ったフォームをチェックしてほしい!
○身体が変わる実感を知りたい!
○痩せても気になる部分が変わらない!
○筋トレで逆に太くなった。
○筋トレ始めたいけど難しそう。
女性限定。どなたでもご参加できます。
(運動嫌いさん、特におすすめです。)
今回は
毎年女性の気になる部位NO.1
ヒップアップ
一口にヒップと言っても
〇下に下がる
〇ハの字に垂れ下がる
〇サイズが大きい
などなど、悩みは様々です。
今回は日本女性の骨格に対しての
ヒップの高さやサイズを
最短最速で作り上げるエクササイズを実践していきます。
漠然とヒップアップの運動では変わらない、、
とお気づきの女性も多いのでは?
ヒップのキュッと上向きに変え
程よいボリュームをつけるには
〇ヒップの下部の筋肉を減らす
〇ヒップの横の緊張を作る
〇ヒップ上部の柔軟性を増やす
これらを満たすことが最低条件。
また同じ運動でもフォームによって
全く形が変わってしまうのがヒップの特徴。
少人数で確実なあなたのためのフォームを
身につけましょう。
【こんな女性にお勧め】
○エクササイズしてもヒップが変わらない!
○女性らしいヒップのボリュームを付けたい!
○むしろ脚が太くなった、、、
○痩せてもヒップだけ変わらない、、、
○ヒップが変わる実感を知りたい!
○変に行って太くなるのが怖い、、、
女性限定。どなたでもご参加できます。
【詳細】
2016年 3月26(土)
16時30分〜17時30分
2016年 4月16(土)
16時30分〜17時30分
【受講場所】
ボディメイクスタジオCharmBody銀座店
「マップ」
【受講料】受講料20,000円
→早期割引9,450円税別(各部先着3名まで)
「限定8名」
定員次第終了となります。
担当講師:芳賀、中村
お申し込みはこちら↓
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