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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
普通のダイエットってこういうこと。
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2016-03-04 14:00
ダンスユニットRESTAの
石川マリーさん
スタイル的には申し分ないけど、
下腹だけが、、、
一番気をつけることは、
無駄に筋肉を使わないこと。
そして下腹が出る原因は
○太もも裏ー内ももの柔軟性バランス
○脇の筋肉ー首裏の柔軟性バランス
計4点で下腹が出ない骨盤の傾きである
若干の骨盤前傾（仙骨10～15度前傾）が作られます。
あとは負荷に気をつけながら
基礎的に基礎代謝を増やす、
ダイエット+αの内容です。
2人とも、より洗練されたボディになって、
よりメディアでご活躍したい！
と気持ちを語ってくれました。
自分の骨格のクセ、姿勢のクセを知り
それを根本的なモデル骨格に変える。
持続的に行っていけば
必ず世界レベルのボディに変わります！
