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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
しなやかさの不思議
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2016-02-23 22:00
しなやかな身体とは？？？
ここに見方がありますが、
大前提として
曲線美のある女性らしい身体と言えます。
曲線とは線の流れ。
線とは点と点の集合体。
つまり、点という一つ一つの筋肉が
繋がって動き、線になる。
その線が滑らかに動くことで曲線となる。
ことが
しなやかさの定義と言えます。
すると、見えてくるのは
ステップ1
一つ一つの筋肉を目覚めさせる。
ステップ2
2〜3部位の筋肉を合わせて使う
ステップ3
全身の筋肉を合わせて使う
この3ステップ。
英会話をしなやかとするなら
まずステップ1は単語を覚えることです。
これを無視しては
話せるわけも理由もありません。
つまり、しなやかさを求めるなら
まずは使われていない部分の筋トレ！
となります。
しなやかになれる！
と伝えるなら、この身体の基本を
まずきちんと伝えるべき！
なぜならそれが
最短のしなやかさ作りだからです。
