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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
痩せたい！と思ってない、、
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2016-01-12 07:00
痩せたい！
↓
ダイエット！
これが成功しないのはなぜ？？
単純明快。
痩せたいと思っていないから。
「思ってるわ！！！」
とお思いの方も多いはず。。
では、そのきっかけは？？？
○昔のパンツがお腹でひっかかる
○友達に会ったときに、
友達の目線がお腹に目線が向く気がする。
だから痩せたいんです！
‥‥
これは痩せたいのではない。。
この時解決したいのは「お腹」
○パンツを履けない自分の姿
○お腹が出てると思われる
どちらも自己肯定感を低下させます。
痩せたい！のではなく
これを解決することが目標です。
ジムに行って「痩せたい！」
と思いを伝える。
そして10キロ痩せても
すぐにリバウンドしてしまう。
これは先ほどの目標が
「痩せたい！」ことと
勘違いしているから。
痩せたいのではなく
お腹を○○にしたい。
そして、自分から、人から
認められる存在になりたい!
という潜在的な欲求が満たされます。
トレーナーとあなたが
同じイメージを共有できていないと
このように悲惨な事態が起こります。。
ダイエットして何を得たいのか？
その後の生活にどの結びつけるか？
両者がきちんとイメージしてこそ
パーソナルには価値があります。
日本中全体！
何とかしなきゃ。。。
日々考えます。
これも強い原動力です。
学ぶ×痩せる!
（↓クリック）
「How to lose weight」
