50歳から始める美の習い事
「モデル姿勢ボディメイク」

【あなたのヒストリー】
仕事、結婚、出産
様々な困難を乗り越えてきた身体。

体のストレスは年々、2つの代謝の低下に直結します。

基礎代謝
新陳代謝

これらの低下によって加速する老化。
体型面では
○姿勢
○部分のたるみ
として目に見えて付きやすくなる。

今まで確立してきた生活や立場とは裏腹に、
どんどん崩れていく体型。

そろそろ体型を優先してあげても良いのではないでしょうか？？？

これまで一緒に頑張ってきた身体。
そして、まだまだこれからも
一緒に共に過ごす身体。

たくさんの歳を重ねてたどり着いた今！
あなたには綺麗になる権利があります。

○いつまでも綺麗でいたい！
○女性として見られたい！
○変に気ばかり使われなくない！
○まだまだドキドキしたい！
○新しいことにチャレンジしたい！

というあなたは是非ご相談ください。

【ボディメイクエクササイズ】
年々減る基礎代謝、新陳代謝の活性に
アプローチする話題の筋力トレーニング。

基礎代謝

1日の消費カロリーの内訳は
○基礎代謝70％
○活動代謝20％
○食事での熱代謝10％

基礎代謝の内訳は
○筋肉40％
○消化吸収40％
○その他20％

基礎代謝は何もしなくても勝手に消費するカロリー。
これが低下することは、
○姿勢を支える筋肉が減る
○少し食べても太りやすくなる
○肩やふくらはぎに負担が集中し余計に筋肉がつく。

原因になります。

姿勢の改善に特化したボディメイクエクササイズで、
基礎代謝の約半分を占める筋肉を
必要な部位のみに増やしていきます。

新陳代謝

肌のターンオーバーは28日周期
筋肉のターンオーバーは75日周期

これらは新陳代謝と呼ばれ、
古い細胞が新しい細胞に作り変わられます。

しかし、年々この周期は伸びていき、
新陳代謝が遅くなる。

これが肌や姿勢の老化の原因。

これを促進させるには、あなたの身体に元々ある、
美容ホルモンの分泌を活発にすること。

美容ホルモンである成長ホルモンは
特定の筋力トレーニングで
通常の何百倍も分泌されることが証明されています。

辛い、きつい筋トレとは概念が違う。
美容ホルモンの分泌に特化した独自のメソッド。

身体の代謝サイクルの速度を上げ
見た目の変化を最短で作っていきます。

これらによって
○見た目年齢がグッと若返る！
○食事の機会もより楽しめる！
○おしゃれをより楽しめる！

ことが得られ、
あなた自身のライフサイクルを
あなたらしく！楽しむことができます。

【プランニング】
○週1回のボディメイク
ボディメイクエクササイズ30分
×3ヶ月
月40140円（税込）×3ヶ月

○週2回のボディメイク
ボディメイクエクササイズ30分
×3ヶ月
月78840円（税込）×3ヶ月

○週3回のボディメイク
ボディメイクエクササイズ20分
×3ヶ月
月116400円×3ヶ月

はじめにご面談にお越しいただき
あなたに合ったプランをご提案させていただきます。

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