モデルボディメイク

佐久間健一

サクマケンイチ

( 東京都 / ボディメイクトレーナー )

ボディメイクスタジオCharmBody　代表

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何をしたら痩せるの？

2015-09-07 16:00

何をしたら痩せるの？

ダイエットしよう！
と思った時に
まず考えるのがこれ。

情報がありすぎて
何が良いのかわからない！

というあなたへ。

全てのダイエットはある共通した原則があります。

「体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉（焼却炉）によって燃焼される。」

これは覆せない生理学的事実。

どんなダイエットでも
体脂肪が減る時は100%
この流れを経ます。
100%です。

つまり、最も効率的なのは
体脂肪の焼却炉である筋肉を直接増やす！こと。

このことからも
最短最速のダイエットは
「筋トレによって筋肉の量を増やす」
ことになります。

そして次に選ぶのが
筋トレの方法。

漠然とした筋トレでは
筋肉が増えないばかりか
付けたくない部位に付いてしまい
痩せたけどムチムチ。

となってしまいます。

女性専用の筋トレに
アレンジしなければいけません。

charmbodyでは、
体脂肪を減らす
女性専用の筋力トレーニングに加え
ボディラインに沿って
必要な筋肉だけを増やすモデルエクササイズ
(↓クリック)
モデルエクササイズとは？

を併用しモデル体型へと導きます。

「何をしたらいいの？」
と模索しているあなたは
ボディメイクスタジオcharmbodyに
是非一度ご相談ください。