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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
長く見える脚とは？
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2014-02-23 10:00
脚を長く見せるには？
体重をいくら減らしても
脚が長く見えるわけではありません
次の2点を考慮して
ボディメイクすることが
モデルのような
スラっと長い脚をつくるための
条件になります。
1.膝上とふくらはぎの一番太いところ
の太さを合わせる
2.太ももの外側のボリュームを減らす
実際にこれを実現するには
細かく、正確なボディメイクが必要ですが、
今日は誰でも自宅でお手軽に出来る
［脚を長く見せるエクササイズ］
を紹介します。
上の写真のように両手、両足を
地面に押し付けます
対角（右手、左足）の
手と足をタッチします。
ポイントは
上半身を少し起こすことです
交互に行いましょう
チェック
•膝裏が伸びましたか？
•お腹を使う感じがしましたか？
ご参考にしてください。
