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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
ムートンブーツを履いた後の[３０秒！美脚ストレッチ]
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2014-01-31 10:00
ムートンブーツはふくらはぎが太く見える
［ムートンブーツって脚が太く見えますよね？］
よく聞かれます
太く見える原因は
ブーツによって足首～ふくらはぎの下を
隠すからでしょう
しかし、これは
［太く見えるだけではありません！］
場合によっては
実際に太くなりやすいのです
骨盤の傾きが変わる
夏～初秋にヒールのある靴を
履いていた女性は特に
ムートンを履いた後の
ケアが必要です
なぜなら
［骨盤の傾きが
変わってしまうからです］
•ヒール→骨盤前傾＋つま先立ち
•ムートン→骨盤後傾＋べた足
このように骨盤の傾きが変わると
歩き方が無意識に変わります
結果
ふくらはぎの形も崩れやすくなります。
美脚ケアストレッチ
［膝裏のストレッチ］
足首を90度曲げ
膝を伸ばします
上半身を前に倒して行きます
［ヒップのストレッチ］
写真の姿勢で
上半身を前に倒していきます
近代女性の身体的特徴、
骨盤周りの特徴を踏まえると
このストレッチは脚もスッキリさせるでしょう。
この冬のブーツファッションも
妥協したくない女性は是非お試しください。
