kayo45さん

初めまして。
パーソナルトレーナーの田中宏明と申します。

腰椎椎間板ヘルニアの症状、辛いですよね。
私は経験したことはありませんが、同じような症状を抱えたお客様を見てきました。

手術をしない場合の、残された可能性についてご説明させて頂きますので、
何か一つでも参考になれば幸いです。

病院で診断を受けたということですか、
レントゲンですか？ＭＲＩですか？
また腰椎の何番のヘルニアと診断されましたか？


過去に私が担当させて頂いたお客様にも、腰椎ヘルニアと診断を受けた方がいらっしゃいました。

その方は、
１、姿勢改善（とくに反り腰、Ｓ字の湾曲が失われている状態は腰椎４・５、仙椎１番あたりに負担がかかります）
２、お尻の筋肉をほぐす

ことで症状が改善され、いまは痺れや痛みを感じずに過ごされています。

姿勢が崩れ、結果腰椎に負担がかかり、神経症状（痺れ）を生み出していることもあるようですし、
ヘルニアといっても、ヘルニアが悪さをしているのではなく、お尻周辺に痺れの原因をつくっている場合もあります。

手術をしなくても、
からだをしっかり診てくれるトレーナー、整体師、鍼灸師、理学療法士、柔道整復師といった方々に、
一度、kayo45さんのお体をチェックして貰ってはいかがでしょうか？

早く腰の症状が楽になる日が来ることを、心より願っております。