こんばんは。

札幌市内にて、ストレッチポールとピラティスを融合させた

からだ改善エクササイズを指導しております田中宏明です

7月～8月までの毎週水曜日夜、

公益法人北海道道民活動センター（かでる２・７）様からのご依頼による、

ピラティスを使った背骨のコンディショニングと、コアコンディショニング短期講座を

開催させて頂きました。

全８回はあっという間で、お別れのときは寂しい気持ちもありました

皆さんとお逢い出来たことに、心から感謝しています

ストレッチポールの正しい使い方、

安全な乗り方、降り方、

呼吸を活用したお腹引き締め＆美姿勢を創る呼吸法

ピラティス呼吸、ピラティスムーブメント

内容は、初めての方でも安心して行って頂けるようシンプルなものばかり

終了後、女性のお客様から

「この講座で行っていたことと同じ運動をぜひ続けたい！」とのご相談を頂き、

お話を伺ったところ・・

週１回８回通っただけで、お悩みの脊柱管狭窄症が劇的に良くなられたとのこと

これは本当に嬉しかったですね

総合受付のお姉さまにも・・

「皆さん、とても残念がってお帰りになられましたよ～」と言って頂き・・

指導者冥利に尽きます。

ヒトのからだとして備えておきたい機能があります

それらが低下するとスタイルも姿勢も崩れて、不調を招きやすいカラダになります。

現代の世の中、

機能向上させてあげないと、僕も含めて皆さんの体も機能が低下するばかり

一人でも多くの方に、知って欲しいことがあると

改めて感じました～

オフィスへの出張パーソナルのご依頼も頂き、

またお逢い出来そうなお客様もいらっしゃいますが、

2カ月間、楽しい時間をありがとうございました