こんばんは。

EXILEを聴きながらの更新ですATSUSHIの声は甘いですね～

今日は、ピラティス資格コースin旭川の2日目でした。

AM10時開始ですから、AM6時半出発なわけです

今日の札幌は暖かかったですね。

JR車内はマーケティングやピラティスの本を読んだり、意識飛んだり・・

今日の部屋は和室

先日のマスター研修でも感じましたが、和室×ピラティスって素敵です

将来のスタジオには和室を備え付けたいな

和と洋のコラボって良くないですか!?

今日はセラバンドエクササイズまでみっちり7時間

前半3時間はPrePilatesとMiniBallの復習。

ランチはテーブルを設置して仲良く皆で食べました

今日は養成終了後とくに用事もなかったので、

イチオシ！で紹介されていたラーメン店へ

醤油ラーメン美味しかったですよ～

札幌行のJRまで時間が少しありましたが、マックに入る気にはならず、

駅構内のカフェにてアップルパイとコーヒーセット(笑)

1月中に提出する書類を作成しました

養成では、ピラティスムーブメントはもちろん、

フィットネス指導者として持っておきたい知識もお伝えしています。

養成内では、予備知識としてお伝えしていますが、

今日、お伝えしたことの一部です↓↓

『肩甲骨のニュートラルポジション』

『肩甲骨上腕リズム』

『股関節外転動作時の中臀筋の働き』

受講者の中に、理学療法士さんがいらっしゃるのですが、

先週お伝えしたムーブメントを現場で実践して頂き、

患者様のお体に良い変化が出たと嬉しい報告をして下さいました。

皆さんそれぞれの長所が良い感じに融合し、

心の温かさ溢れる方々ですから、

最幸に楽しい訳です

養成を通して、改めて感じていることですが、

ピラティスを通して心身共に豊かな生活が送れるようになるってこと。

運動指導者になりたい方には、ぜひ学んで欲しいことが沢山。

不調もスタイルの悩みもない日々を送りたい方にも行って欲しい。

（もちろんピラティスが完璧ではないしピラティス以外のことも必要です）

自分の心も体もコントロール出来る、優雅な暮らしを送ってみませんか

楽しい一日をありがとうございました～