田中 宏明(ピラティスインストラクター)- コラム「HOPEパーソナルトレーナー育成コース③④開催。」 - 専門家プロファイル

田中 宏明
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タナカ ヒロアキ
( 北海道 / ピラティスインストラクター )
美ボディメイクスペシャリスト 
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HOPEパーソナルトレーナー育成コース③④開催。

- good

2020-08-31 22:22

こんばんは。

北海道中に良質な運動をお届けするHOPEプロジェクト代表の田中宏明です。

 

8月1日から開講となりました第2回HOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催

8月8日、8月22日、29日の土曜日に開催し、

先日4回目の講義を終えました。

 

今回はオンライン(ZOOM)での受講も対応し、

また、セミナー動画を後日視聴できるという環境も整え、

回を増す毎に、良い学びの環境が作れています(と勝手に思っています)

 

22日は3面からの姿勢・動作評価

29日ははじめてのペアストレッチ

 

という内容で講義をさせて頂きました。

 

姿勢評価に関しては、

矢状面はもちろん、

前額面ではFPIや足幅を変えることでの腸骨稜の高さ、

内臓の非対称性から考えられる肋骨の左右差などをお伝えし、

動作評価に関しては、

立位から仰向けや四つ這いの動作に分解することで見えてくることであったり、

自動運動だけではなく、他動的な運動で評価できることなどをお伝えしました。

 

そもそも評価って何のためにするのか?ってことにも触れました^ ^

 

運動指導の世界で活動する方も、

医療(治療)の世界で活動する方にも

ご活用頂けるようにお伝えしています。

 

29日のはじめてのペアストレッチは、

ストレッチバリエーションから、各刺激と感覚受容体、

Ⅰa・Ⅰb抑制などについてもご紹介させていただきました。

 

名前は”はじめての”なのに、

内容は全然初めてではありません。

※初めての方から、ご経験者まで学ぶが生まれるように考慮しています。

 

ハムストリングのペアストレッチひとつとってみても、

ハムの伸ばし方だけが分かっている人と、

ハムの起始停止、機能、走行ラインを理解している人では、

伸ばされた印象が全然違います。

そこに股関節の関節内・外の運動であったり、

施術者自身の身のこなしや、身体操作がとても大切になってきます。

 

学びの共有をし、

ある程度の共通知識がある人間同士でないと、

主体性・生産性ある学びの場は作れないと思っています。

 

単発的な短時間のダイジェストセミナーの場合、

表面的に色々なことを知ることは出来ても、

やはりお伝えできることが限られてしまいますので、

 

色々なセミナーを受けて、

気に入ったり、学びたい人を見つけて、

どっぷり学びを深めていくことが良いと思います。

 

セミナーや勉強会には、

色々な役割があると思っていますが、

HOPEトレーナー育成コースのような長時間の場合は、

人が育つための土台を身につけ伝えるセミナーと位置付けています。

 

ですから、参加(受講)することがゴールではなく、

受講することがスタート地点に立つということなのです。

 

そういった観点から、

オンラインでの事前事後学習が出来る環境、

オフラインでの実習があること、

コース受講後にも勉強会を設けていることは、

皆で成長していき、繋がりを深めていくために必要なことだと感じています。

 

オフラインでしか出来ないことを残しつつ、

オンラインの良さを融合させていきたいと思います。

 

時間はとってもかかりますが、

もっとHOPEな仲間が増えて、

定期的により深い勉強や、

連携を深めて何か面白いことが出来たらな〜と妄想しています。

 

運動指導者や治療家として、

木でいう幹の部分は育てずに、

枝葉の部分を追いかけてしまっている人を多く目にします。

幹はセミナーを受けただけでは育たず、

日々の実践経験、そして継続的な自己研鑽が必要です。

 

HOPE特別開催次回のコースは、

年明け日曜日コースを予定しています。

 

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私がお役にたてることは

お引き受けさせていただきます。

 

 

 


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