こんばんは。

理想的な姿勢と動きを通して、快適な体をつくるスペシャリストの田中宏明です。

9月中旬より、

月2回の水曜日に、東京から先生をお招きし、

ムーブメントファンダメンタルズというコースを受講しております。

１回の受講時間は4時間。

全５回のうち、今日が４回目。

13時〜17時の4時間で、がっつり動いてきました。

10月下旬から、会場が中々の寒さでして…

日頃、どれだけ甘えた環境にいるのかを思い知らされています。。

このコースを簡単にご紹介すると、

・バーティカル（上方向）

・リニアフォワード（前方向）

・リニアバックワード（後ろ方向）

・ラテラル（左右横方向）

それぞれの方向に、正しく（安全かつ効率的に）加速、減速できるような

ムーブメントスキルを獲得することが目標のコースです。

もともと、バスケットをやっておりましたが、

毎回、目から鱗で、「高校生のときに知りたかった」と、

心から思うわけです。。本当に。

・ピラティス

・ウエイトトレーニング

・ムーブメントスキル

・栄養コンシェルジュ

これらを通して、得ることが出来た自分の体感覚や、

知識や技術は、出来るだけ多くの方に伝えたい！そう思います。

ダイナミックな動きを必要とするフィールドスポーツでは、

適切なムーブメントスキルを学ぶことで、

動きの多様性が生まれ、選手の可能性を引き出し、

怪我のリスクも減らし、パフォーマンス向上の一助になること間違いありません！

スポーツ少年団や各クラブにも出張指導可能ですので、

ご予算も柔軟に対応いたします。お問い合わせ下さいませ。

北海道の未来の健康のために。

心と体を育む、食育と体育を北海道中へ。

■質の高い本物の知識と技術を身につけたい方へ

　田中宏明が講師を務める2つの指導者養成コース

・BESJマットピラティス指導者養成コース（合計32時間）

・HOPEパーソナルトレーナー育成コース（合計50時間）

◆お仕事のご依頼は

下記へお願いいたします◆

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　（対応可能テーマ）

　・ピラティス、健康体操全般

　・姿勢や動きの改善について

　・各スポーツにおいて怪我をしない体づくり

　・自観力、自制心を高める呼吸法について

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講演や研修などは、ご予算に応じて、

柔軟に対応させて頂きますので、

まずはお問い合わせ下さい。

北海道中へ姿勢と動きの教育活動を拡げます。

私がお役にたてることは

お引き受けさせていただきます。

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ピラティススタジオ　RefineBody