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田中 宏明
タナカ ヒロアキ
ピラティスを知っていて良かった！
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こんばんは。
北海道中にピラティス指導者を増やし、
姿勢と動きの教育を広める田中宏明です。
昨日のブログ、
ご覧頂けましたでしょうか？
ピラティスに出会って本当に良かった！
と思う場面は多々あります。
ピラティスは
運動指導者のベースに、
運動療法の基礎にもなるまのだと
確信しています。
今日もありました。
ピラティスは、
体を鍛えることも、
体を整えることも、
体を緩めることも、
すべて出来ます。
※プログラム次第
ということは、
疲れているときや、
たくさん動きたいときでも、
適度な強度設定が可能です♪
また、自分自身の体に対しての感覚が高まるので、
医療従事者の方であれば、
施術時に、患者様のお体を
触ったときの感覚が高まったり、
動きを評価する際、相手の感覚を
引き出す際に役立ちます。
運動指導のバリエーションに関しても、
強度の設定がとてもシンプル！
ピラティスって体幹トレーニングでしょ？
と、ご質問頂くことが多いですが、
体幹だけでにフォーカスしたものではありません。。
全身を意識して動くこと。
体幹も体の一部にすぎません。
人に教えるつもりがなくても、
自分自身と上手に付き合うために
ピラティスはとてもオススメ！
ピラティスを知っておくと、
ランニングやウエイトトレーニングの質を
飛躍的に高めてくれます^ ^
人様の体に携わる前から、
まず、自分の体を変えること。
こういった経験はとても活きてきます。
一般の方から、
医療従事者まで、
みなさんにピラティスを！
ピラティス指導者養成コース
HOPEパーソナルトレーナー育成コースについて
多数のお問い合わせを頂いておりますので、
今後の日程を掲載させていただきます。
・札幌21期 2017年7月土曜日夜コース（すでに定員のためキャンセル待ち）
・札幌22期 2017年7月月曜日昼コース（事前募集中）
・札幌23期 2017年10月土曜日夜コース（事前募集中）
・札幌コース 2017年7月or8月からの月2回の日曜日開催（事前募集中）
2つのコースを併用することで、
より姿勢や動きに関しての理解度が深まり、
より質の高い運動指導が出来るようになります。
※セット受講割引がございます。
詳細は、スタジオホームページからご覧頂けます。
◆お仕事のご依頼は
下記へお願いいたします◆
◼︎パーソナルトレーニングのご依頼
（料金はこちら）
◼︎出張レッスンのご依頼（個人、グループ可）
◼︎企業様向け講演
（社員様の健康づくりにお役立てください)
◼︎地方行政様からの講演依頼
（対応可能テーマ）
・ピラティス、健康体操全般
・姿勢や動きの改善について
・各スポーツにおいて怪我をしない体づくり
・自観力、自制心を高める呼吸法について
→実績はこちら
講演や研修などは、ご予算に応じて、
柔軟に対応させて頂きますので、
まずはお問い合わせ下さい。
北海道中へ姿勢と動きの教育活動を拡げます。
私がお役にたてることは
お引き受けさせていただきます。
◼︎TEL 011-215-0071（RefineBody）
◼︎ご予約・お問い合わせフォーム
◆田中宏明が代表を務めるピラティススタジオ
