平尾 美佐緒

●ポジティブとネガティブ よくありがちな捉え方として、 ポジティブは良く、ネガティブは悪い。という思考。 そのような捉え方もあるかもしない。 それでは、悪者を作り出していることであり、 仮に、ポジティブは良く、ネガティブは悪い。だったとしても、その時の心の状態であり、感じている感情からのメッセージを感じ取ることがキモとなる。 また、ポジティブとネガティブ。 ポジティブは、行動的、前向き、楽観的...(続きを読む)

こんばんは！人間関係悩み解決、心理セラピストの平尾です。 ●自分の不器用な生き方に嫌気がさす  上手くいかなかったり。思い通りにいかないと自分の不器用な生き方に嫌気がさすかもしれない。 そのようなことがたびたび続くと、 「どうせ～だし」とフレーズをつかいやすい。 「どうせ」といいうことで 言いわけをする。 もう、これ以上傷つかないように、自分を守っているのかもしれないが、 それは、現実を受けい...(続きを読む)

こんばんは！ 人間関係悩み解決、心理セラピストの平尾です。 ●苦しみと共に生き抜く力 現在（いま）、あなたがどのようなお気持ちで、この記事を読まれているのか、私にはわかりません。 ですが、 ・今、感じていることや ・ちょっと自分の歩んできた道（人生）を振り返ったとき、 喜びに満ち溢れ、 笑顔になっている 笑いが止まらない…。 と、言ったこともあれば、 苦しみ包まれた感覚で、何...(続きを読む)

我慢するときもあれば、 我慢しなくてもいい時もあり、 いろいろなことに恵まれていると思える時もあれば、 何にもない。と思ってしまう日もあれば、 愛されていると思えるときもあれば、 愛されないと思うときもあるかもしれません。 どちらに思ったとしても、 あなたが、こころ豊かになることであり、 必要なことは、おのずと訪れる。 それには、 受け取ることを拒まず。 手放すことを怖れない。こと…。 限られ...(続きを読む)

こんにちは! 人間関係悩み解決、心理セラピストの平尾です。 ●あなたが輝くとき…。 一人ひとり、みな「光…。」 ひとりひとりのオリジナルがある。 相手（他者）と比較して、 自分の存在価値を高めようとしても、 その「光」は、輝かない。 むしろ、醜さを生み出しているかもしれない。 ましてや…。 既に、素晴らしい持ち味を持っているにも関わらず、 自分を否定し、 「～がない…。」と、...(続きを読む)