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猛暑に負けない身体をつくる「チェアロビクス」
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暑い日が続いています。夏は汗をかくので、運動をしている錯覚を起こしますが、
体温を上げる必要がないので代謝がおちて太りやすくなってきます。
熱中症対策をとりつつ、しっかり身体を動かしましょう！
2012-07-31 09:56
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美しい姿勢をつくるチェアロビクス診断
（2010/10/15 19:44）
あなただけの手作りレシピをお創りいたします。所定の質問用紙にご記入いただき、デジカメなどで撮影した写真をご提出いただきます。メールやお電話などで質疑応答を行い、姿勢判断書を作成。そして、いまのあなたに必要な運動内容・方法・気をつけたい日常生活動作などをまとめた運動レシピをお届けします。
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