傷が深いときは、愛を補うだけでは解決できない

恋愛セラピストのあづまです。

恋愛の問題や人間関係の問題といった、表面で起きている出来事と、心の内面の関係を考えるとき私は、４つの愛の形に沿って考えていきます。

１．母親的な「包む」愛
２．父親的な愛のうち「ほめる（長所を認める）」働きかけ
３．父親的な愛のうち「叱る・諭す（欠点を直す）」働きかけ
４．見守る（手出しをせず自立を促す）愛

それぞれ、
母親的な愛の必要性と、足りない場合の補い方
父親的な愛の必要性と、足りない場合の補い方（１）
父親的な愛の必要性と、足りない場合の補い方（２）
見守る愛が足りないケースとその対処法

に判定方法と、解決のためのアドバイスが書いてあります。

しかし、この四つの取り組みだけでは、解決が難しいケースがあります。
それは、身体的な暴力、性的な暴力、あるいは精神的な暴力（暴言など）がひどい場合などがこのケースに相当します。あるいは小さい頃に肉親を亡くしたケースが当てはまる場合もあります。

いずれにしても、心が深く傷ついた経験をしている場合です。

愛を補う取り組み自体は、心が深く傷ついている人にとってもむしろ必要なことです。但し、愛を補う取り組みばかりをいくら繰り返していても、傷を放置していては、根本的な解決にはなりません。

心理療法の助けが必要な場合がほとんどだと思います。
但し、心理療法というのは、何か魔法をかけるわけではなく、本人の中にあるプラスの要素（喜びの感情など）をマイナスの要素（恐怖など）とぶつけて中和する、というようなメカニズムで働くものです。

つまり、本人の中にプラス要素がたくさんあればあるほど、解決する力が生まれるということです。

だから、楽しいことをして、自分にポジティブな言葉がけをし、プラスのことに目を向ける意識的な努力をして、気分が上がってきた、元気が出てきた、そのときに心理療法を使って、心の根っこの部分まで一気に癒すことが、効果的な取り組みだと言えます。

心理療法とは、元気なときに受けるほど効果が上がるものなのです。
（落ち込んだときに受けると、それを少し戻すだけで精一杯。根本的な問題を解決できません）

心が深く傷ついた経験をお持ちの方へ。
ひとりで取り組むと恐怖に足がすくむような体験でも、有効な方法を使って、セラピストと一緒に取り組めば、解決することが出来ます。一度解決してしまえ ば、戻ることはありません。恋愛セラピーでは例えば、恐怖症治療の方法などの、心理療法の技法も活用して、問題の解決を図っていきます。

ぜひ、ちょっと勇気を出して、恋愛セラピーで解決してみませんか？

 「心理学に関するコラム：女と男の心のヘルス」