佐竹悦子です。
好きな人と話していると、緊張してしまい上手く自分の魅力をアピールできないという人もいるでしょう。
大切な人だからこそスムーズに話して楽しい時間を過ごしたいのですが、それができずにもどかしさを感じる場面もありますよね。
そんな時には、どのような方法で心を落ち着けるとよいのでしょうか。
まず、定番の方法ではありますが、相手に話しかける前に深呼吸をしてみましょう。
簡単なことでありながら意外と効果が期待でき、空気を大きく吸って吐き出すだけで、自然と肩の力が抜ける可能性もあるのです。
また、緊張していることをあえて相手に伝えるのもお勧めの方法です。
緊張していることを隠さなければ、ごまかさなければと思うほど辛くなり、リラックスした状態で話せなくなってしまうもの。
こうならないためにも、今ドキドキしている気持ちを素直に伝えて、相手に会話をリードしてもらうようにしたいですね。
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このコラムの執筆専門家
- 佐竹 悦子
- (東京都 / 婚活アドバイザー)
- 結婚相談所インフィニ 青山結婚予備校 代表取締役
数々のメディアに取り上げられる今話題のカリスマカウンセラー!!
10年以上業界の最前線で5000人以上の方々をカウンセリング。その経験の中、結婚の近道には「出会い」と「自分磨き」の両輪が必要だと感じ、全国80000人の出会いと各分野の専門講師による自分磨きを提供する青山結婚予備校を設立しメディアに評価されてます。