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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
「１日１分１４日間のモデル姿勢習慣」
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2017-08-17 23:00
良い姿勢？ 悪い姿勢？
モデル姿勢とはどのような姿勢でしょうか？
モデルには細さ、棒脚を保つ「モデル姿勢」
耳－肩－骨盤－膝の前－足首の前の
5点が一直線上にあること。
これは太もも、ヒップ、ふくらはぎの筋肉が
日常で最小限に使われる姿勢とも言えます。
筋肉の性質である
「使わなければ減る」
体脂肪の傾向である
「関節の動きの少ない部位に付きやすい」
どちらを踏まえても、
脚の筋肉へ負担をかけないことで
骨格が真っ直ぐ棒状
であれば、脚への負担を最小限にし、
不要なゴツゴツ感を無くなると言えます。
重力下で生活する人間は、常に脚の筋肉を多用します。
太ももがパンパン
ふくらはぎが太い
ヒップにボリュームが出る
とお悩みのあなたは、根本的なモデル姿勢を作ることが必要です。
(↓クリック)
「「無料読切!１日１分１４日間のモデル姿勢習慣」」
