札幌中央区にある

パーソナルトレーニング・ピラティススタジオRefineBody代表の田中宏明です。

いつも、ブログをお読み頂いて、ありがとうございます！

10月から開講予定の、

BESJマットピラティス指導者養成コースが

おかげさまで定員になりました。

札幌では、23回目の開催となりますが、

いつも定員になり、有難い限りです。

とはいっても、

まだまだ多くのインストラクター、トレーナー、

運動療法を用いられる医療従事者の方々に、

ピラティスを教えられる人は少ないのが、現状です。

もっとピラティスを身近にするために、

養成コースを開催させて頂いております。

運動指導者や医療従事者を輩出する

教育機関の、カリキュラムの中に、

ピラティスが入ったら良いのにな〜と、

心の底から思います。

いま、養成を受講して下さっている受講生の中にも、

病院に勤務される理学療法士さんがいらっしゃいますが、

「もっと早くに出会いたかった。在学中のカリキュラムに入れば良いのに！」と、

感動や喜びの感想を、毎回述べられています。

私自身は、もともとフィットネスクラブにいましたので、

いわゆる「ワークアウト」と、表現されるような運動も好きです。

自分も指導するのは、

ワークアウトばかりでしたし。

でも、ワークアウトをする準備が出来ないいないのに、

ワークアウトばかりを続けて、怪我をしてしまったり、

ココロとカラダのバランスを崩して、不健康になってしまったり、

健康のために始めた運動をきっかけに、

健康ではなくなってしまう人を、たくさん目にしてきました。

そこで出逢ったのが「ピラティス」です。

ワークイン（自分の内側へ意識を向けながら動いていく運動）をベースにした、

ピラティスは、姿勢や動きを整え、ココロとカラダの一体化を目指し、

多くの人に必要なプログラムだと、感じました。

多くの人が、顕在的にそれを必要とは感じていません。

いまここに意識を向け、動きの始まりである呼吸。

首、股関節、脊柱をしなやかな状態へ戻すプレピラティス。

コアの安定性、四肢とコアの協調性の獲得、

からだの本来の、脊柱の動きをつくるムーブメントの数々。

ピラティスはどこでも出来ます。

寝たきりのベットの上、フィットネスクラブのストレッチマット、

畳一枚のスペースがあれば可能です。

それでいて、何百種類のバリエーションがあって、

ココロとカラダに良い影響がたくさんある。

自分の体を、自分で支えること。

自分の体を、コントロールすること。

自分の心と体と、向き合うこと。

自分の心と体を、律すること。

いまの自分を、受け入れること。

ココロの問題を抱える人も多い、現代のストレス社会。

ココロからのアプローチでも良いし、

カラダからのアプローチでも良いし、

または、それよりももっと大事なことが必要な人もいるでしょう。

でも、ピラティスをして

損する人は、誰もいません。

ピラティスを学ぶことで、

得られるものは、無数にあり、

人それぞれ違います。

次回の養成コースは、

2018年2月以降を、予定しています。

ココロとカラダの一体化を目指すメソッドを、

あなたも手に入れませんか？

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柔軟に対応させて頂きますので、

まずはお問い合わせ下さい。

北海道中へ姿勢と動きの教育活動を拡げます。

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