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眠れない(>_<)
心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/04/13 01:43実家が自営業で夜遅くまで営業をしていたせいか子供時代から宵っ張りです。
寝つきが悪いので横になってもすぐ寝ることができず、眠くなるギリギリまでおきているようにすると朝になってしまいます。疲れればいいのかなと夜中に運動をしたりしてもなかなか眠れません。眠ることができると熟睡しているみたいで平均睡眠時間は３時間を切りますが全然元気です。
医者に行けばいいのかもしれませんが薬とかには頼りたくないですし第一医者は大嫌いなので嫌です。
マッサージとか鍼灸とかカイロで寝つきがよくなったりはしませんか？
くろひつじさん （ 東京都 / 女性 / 23歳 ）
カイロプラクティックをお勧めします。
くろひつじ様
ご質問ありがとうございます。
眠れないことは本当に辛いことだと思います。
私はカイロプラクティックをお勧めします。睡眠に大きく関わるのが脳・神経系、特に自律神経です。カイロプラクティックは、神経系の状態を正常にすることを目的にしていますので、カイロプラクティックによる不眠症は、私の施術院でも多く扱う症状です。
また、自律神経の状態を崩す本質的原因が心身両面に必ずあるはずですから、心という面も含め、しっかりケアすることが大切になります。
私の用いている施術法の一つに、心身条件反射療法というのがありまして、心とカラダの関係性を整える施術法です。本質的解決へきっとお役に立てると思いますので、よろしかったら、ぜひご相談ください。
ご参考までに、体験者の声もご一読頂くと良いと思いますので、下記にご紹介しておきます。この方も3時間程度しか眠れないと言う不眠症に悩まされていた方です。
「首・肩・背中のこり痛み・・・患者様の声」
山中英司
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陽開カイロプラクティック
横浜市青葉区青葉台1−3−9 東拓ビル5階
045-981-4431
http://www.hikaichiro.com/
http://hikaiyamanaka.blog73.fc2.com/
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