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足首の捻挫
心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2008/06/09 09:04左足首周囲の捻挫について質問です。
９日前、バレーボールの練習試合前のアタック練習で着地したときに、反対側のセッターの足の上、左足が乗ってしまい内反りにひねってしまいました。その時はあまり痛みも無かったのでサポーターをまき、練習試合をしてしまいました。その晩、痛みが増し、翌朝はびっこをひくほどになりました。その日、整形外科受診し、靱帯損傷で5日から10日で治るでしょうと言われました。初めは日に日に良くなり、6日後の練習試合はしっかり固定し臨みました。しかし、ここ2,3日症状がさほど変わりません。ジャンプは控えめにし、走るのもしていません。歩く度に患部に響く痛みが軽くあります。この症状はいずれは無くなるのでしょうか?21日に大会もあるので、それまでには完治していればいいのですが・・・
日常のケアとして、固定(サポーター)、シップ以外に気を付けることはありますか?
このような場合、捻挫がこじれるこもありますか?
アドバイスよろしくお願いいたします
４０代女性
ぽあるんさん （ 千葉県 / 女性 / 40歳 ）
カイロプラクティックをお勧めします。
ご相談ありがとうございます。
長引く捻挫でお困りのご様子、お気持ちお察しします。
捻挫に対しての湿布やサポーターは、対症療法と言いまして、原因治療ではありません。長引く場合は、しっかり原因から改善されるようなアプローチをされたほうが賢明です。
また、慢性化して、記憶が影響していることが多々あります。
記憶に関しては下記のコラムをご参考下さい。
「症状を繰り返しやすいのはなぜ?」
https://profile.allabout.co.jp/pf/yamanaka-chiro/column/detail/7128
ご自身でできることでリハビリはありますが、リハビリのやり方もしっかり指導を受けられる方が効果的です。
ですので、ぜひ一度、信頼できるカイロプラクティックの施術院へご相談されて下さい。
念のため、私が千葉・東京で信頼し、お勧めする先生も下記にご紹介しておきます。
菊地 光雄B.C.Sc(千葉県)
中山 祐一B.C.Sc.(千葉県)
朝倉 穂高B.C.Sc(東京都)
瀬田 謙一B.C.Sc(東京都)
河野 智行B.C.Sc(東京都)
横浜でよろしければ、私がいつでもお力になります。よろしくご検討ください。
また何かご心配なことがありましたら、いつでもご相談下さい。
山中英司
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''陽開カイロプラクティック''
横浜市青葉区青葉台1-3-9 東拓ビル5階
045-981-4431
http://www.hikaichiro.com/
http://hikaiyamanaka.blog73.fc2.com/
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