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shino nakamura
シノナカムラ
強迫観念について
心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2022/09/01 23:40強迫観念についてお聞きしたい事があり、相談させていただきました。
強迫観念からくる確認行動は、ほぼ徒労に終わっているような気がするのですが、何故でしょうか。
因みに私は強迫性障害と診断された事はないですが、発達障害を抱えているせいか、強い強迫観念に駆られやすいです。
私の場合はドアノブを閉めたかのような確認行動ではなく、思考における強迫観念がメインです。
(例：元々抱えていたとあるコンプレックスを認知療法で納得のいく結果に落とし込んだ→後で落とし込みに不備があったかもしれないという強い強迫観念に駆られ、落とし込みまでのプロセス見直しなどの確認行動を行う→落とし込み結果は変わらず、その確認行動は無駄だった)
すみませんが、よろしくお願いします。
namikenさん
（
広島県 / 男性 / 31歳 ）
ご相談に対する回答です。
namikenさま
ご相談のメッセージをありがとうございます。
文章をよませていただきますと、背景に完璧主義であったり、ご自身へ厳しさも感じましたが、いかがでしょうか。
また、認知行動療法は、短期間で成果はあるものの、元の状態に戻りやすいという特徴も持っています。
具体的にどのような主訴で心理療法を受けられたのか具体的にお話をお聞きでいたらと思いましたが、ご自身の中にある完璧主義やご自身への厳しさの背景さぐっていくことも、大切かと思われました。
ご参考まで。
