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沢山の気づきが得られる様、自身の困り事を多角的に見ていきます
shino nakamura
シノナカムラ
(
心理カウンセラー
)
shino nakamura
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強迫観念で、戦争に対して異常に恐怖心があります。
心と体・医療健康 心と体の不調 2022/08/08 02:39現在、心療内科に通院しています。
強迫性障害と診断されたのですが、最近戦争が怖く、日本も本土が攻められてしまうという強迫観念が消えません。
一応レクサプロを飲んでいるのですが、大した不安がないときは効果を実感しています。
しかし、大きな不安に苛まれるとやはり強迫性障害の症状が出てしまいます。
日常生活でも支障をきたしているのですが、不安を和らげるためには何をすべきでしょうか？
ご回答をよろしくお願いいたします。
memmさん
（
愛媛県 / 男性 / 31歳 ）
ご相談に対するご提案。
2022/08/15 17:30
memmさま
ご質問をありがとうございました。
心療内科で強迫性障害と診断をされたのですね。
不安が強い場合、生活上大きなストレスがかかっている可能性もあるので、
ご自身の生活上のストレスが何かを吟味されるといいと思います。
また、それに対応するストレス緩和が大切になってくると思います。
まずは、ご自身のストレス要因を探られてみて、ノートなどに書き出す等整理されることをおすすめいたします。
ご相談くださりありがとうございました。
SHINO NAKAMURA
