猛暑の真夏に比べれば、今の時期は気候も良く、体調管理には問題が少ないように思えるかも知れません。

食べ物も美味しいし、スポーツをするにも快適です。熱中症や夏バテ、しもやけの心配もありません。

ところが反対に、秋たけなわのこの時期に健康を害する人が意外と多いものです。

実際に私のクリニックには連日、体がとてもだるい、頭痛や首の凝りがひどい、毎日憂うつだ、などと訴える方が来られます。

このような方々からよく聞かれるのは、「夏の暑さによる疲れが取れません」といった嘆きです。

これだけ涼しくなってきたのに、なぜ今頃になって夏の後遺症が現れるのでしょうか。

そういえば先日なにげなく読んだ週刊誌に、「秋バテに注意！」などという記事が載っていました。

恐らく猛暑による疲労が抜けない状態に加えて、昼と夜の寒暖差が身にこたえ、体調が崩れるということでしょう。

実際に秋には朝晩と日中の気温差が、春先と並んでとても大きくなっています。

気温の変化だけでなく、台風や低気圧の影響で、気圧の変動が大きいのも健康を脅かす原因の一つです。

ラドン浴への取り組み方に関して、浴びる頻度が多ければ多いほど有効である、という話を前回しました。

当クリニックでは先週来、「ひと月１万円でラドン浴やりたい放題」のキャンペーンを始めています。

少しでもたくさんの人が、ラドン浴に少しでも多く取り組んでほしいという願いから、このキャンペーンを始めました。

ラドン浴という治療法は、本当に優れた健康上の効果があり、しかもたいへん安全性の高いものです。

中には最初の１回で、その晩はぐっすり眠れた、花粉症の症状が消えた、などと劇的に効果の現れる人もいます。

けれども大半の人にとっては、ラドン浴の回数を重ねる毎に、徐々に効果が現れてくるものです。

ラドンは放射性のガス状物質で、肺胞から血管内に入り込んで循環系に乗り、体内各部へ送られます。

ラドンは体のあちこちでα線（アルファ線）を放出します。これは１㎜も飛びませんがたいへん強力な放射線です。

α線は組織や細胞に働きかけ、活性酸素を分解する酵素を誘導するなど、非常に優れた効果を現わします。

放射性物質には特有の半減期があります。この半減期でそれぞれの物質の量が半分となるのです。

例えばラドンの半減期は３．８日ですが、これは４日弱でラドンが半減してしまうことを意味します。

ということは、3～4日に１回くらいの頻度でラドン浴をすると、もれなくラドンの効能を享受することが出来るのです。

ラドン浴は週に２回程度の頻度で行なうのが良いとされていますが、それはラドンの上記のような特性によるのです。

忙しい方は週１回でも構いませんが、ラドン浴から４～５日が経つとだんだん効能が切れてきてしまいます。

反対に週３回もしくはそれ以上の頻度で浴びると、より強力な効果をより速く感じることが可能となります。

深刻な病気やひどい体調不良、そしてガンの方などは週２回か３回、あるいはそれ以上の頻度がお勧めです。

週２回も３回もラドン浴をすることによって、ガンなどの病気にいかなる効能が現れるか・・次回お話します・・（続く）