ぽぽん様

はじめまして、心理カウンセラーの田尻と申します。

>やっぱり、このことが尾を引いていて、なんとなくいまだに
>立ち直れていませんが、今後前に進んでいくために
>自分の中で早く解決するためのアドバイスをお願いいたします。

その方との別れ方が曖昧な形だったために人間不信のようになってしまい、そのことが原因なのか、その後の男性とのお付き合いも上手く行かない状態が続いているのですね。
幾つか私なりのアイディアを提案させていただきますが、どれが正解ということはございませんので、もしこの中に効果がありそうに思えることがございましたらお試しいただけますでしょうか。

1.未来の自分に手紙を書く
具体的な内容はお任せ致しますので「今後私はこう生きていきます」というような内容の手紙を未来の自分に宛てて書いてみていただけますでしょうか。
一種の決意表明のようなものですが、頭で考えていることを改めて文章にしたためることで、自分が望む人生へと動き出すエネルギーが沸いてくることがよくあります。

2.イメージの中でその方との関係にピリオドを打つ
もしその方から「終わりにしよう」などのハッキリとした意思表示がない限り前に進めないような気がされるのでしたら、少し深呼吸してから目を閉じてその方を思い浮かべ、そしてイメージの中のその方からぽぽん様が言って欲しいと思われる言葉を言ってもらい、その言葉をじっくりと噛み締めていただけますでしょうか。
もしぽぽん様の方から何か伝えたいことが出てきましたら、やはりイメージの中でそれを伝えてください。
こうしてぽぽん様が心の底から納得できるまで、イメージの中でその方との対話を繰り返していただけますでしょうか。

3.傷ついた自分を認めてあげる
「やっぱり、このことが尾を引いていて、なんとなくいまだに立ち直れていません」
個人的にはこの言葉が私の中で気にかかっています。
（あくまで私見ですが）もしかしたらご自身で感じていらっしゃる以上に今回の件で心に痛手を負っていらっしゃるのではないでしょうか？
仮にそうだと致しますと、深く傷ついている心の部分を「あんな酷い目に遭ったんだから、誰だって傷ついて当然」と認めてあげる（そう感じることを自分に許してあげる）ことで前に進めるようになることがよくあります。

以上、ぽぽん様のお悩みの解消の一助になれば幸いです。