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メンタルサポーター
平澤歌奈絵
ヒラサワ カナエ
(
東京都 / メンタルサポーター
)
株式会社日本スクールシステム機構
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朝食
美容・ファッション ダイエット 2014/08/22 15:08朝は全然お腹が空きません…朝食は食べた方が、良いんですかね？
りりさん
体調に合わせてください。
2014/08/22 16:45
- ( 4 .0)
りり さん
こんにちは。
朝食についてですね。
朝おなかが空かない？のですね。
夕飯の時間帯が遅いとか・・・
寝不足とか・・
おなかが空いていないのでしたら、無理にたべなきゃ！ということはいいですが、
力が出ないというような、体の状態でしたら、
ヨーグルトとかを少しでもいれるといいですよ。
また、便秘になりやすい方でしたら、
朝食べることで腸も動き、解消しやすい人もいるので、
その方々により、よいのか、どうなのか？がかわります。
絶対食べないと！ということではないですから、
体調に合わせてください。
評価・お礼
りり さん
2014/08/22 18:38ありがとうございました＼(^^)／
平澤歌奈絵
2014/08/25 10:30
りり さん
食事や健康法も多様なアプローチがあるので、
行動にうつすとき、うつしている時考えますよね。
ありがとうございました。
