はじめまして、モノ子と申します。

自分は自己中心的な物の見方考え方しか正直出来ていないなと感じています。

自分がよかれと思ってやっても、相手の為になっていないだとか、もっと人の気持ちを感じ取る努力をしろと先日言われ、そこでやっと自分の自己中心的な部分が自覚できた状態です。

自分がよかれと思うからダメなのかと思い、自分だったらという考えをやめようと出来る限り色々な考え方をしようとしていますが、上手くいきません。

また、1つの言葉に縛られる傾向があり、言われた事と結果が違うと「こうだって言ったのに」と物凄くストレスが溜まります。
逆にそれが私の為に変わった結果になったことに気付いても、しばらくは苛々に苛まれます。
物凄く苛々して、携帯なんかをぶん投げたくなったりもします。

更には伝えるという行為がうまく出来ていないとも指摘を受けました。私の伝え方では何かとマイナスな用に取られるといえば理解してもらえるでしょうか。
そもそもその伝え方が、私が犠牲になるので、という言い回しになるため悲劇のヒロインのように感じると。あるチームでそれをした際に、リーダーになぜ相談をせずに自分で結論を出すのだと物凄く叱られました。

こうした事を繰り返していて、理屈ではわかっていても気持ちでは全く分かっていないこと、つまり「わかったつもり」である、人を本当の意味で大切に出来ていない(相手の立場になって考える)、自分がしてもらったこと(優しさ等)に気付けていない、他者を信用していない、そういった事に気付きました。

このままは嫌です

言われてはじめて私はまた自己中心的な対応してたのかと気付くのも、人を大切に出来ないのも、もう繰り返したくないし、変わりたい

けど、実際なんにも変わっていない。どうしていいか分かりません。
努力しろと言われても、何をどうしていいのか本当に分からないんです。

すぐ怒る、すぐ凹む、それでいて自己中心的な我儘で、悲劇のヒロインを演じる自分が大好きな人間なんて嫌です。
人にしてもらったことに気付きたい、人を大切にしたい、人を本当の意味で大切にしたい

病院にでも行った方がいいのでしょうか。