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メンタルサポーター
平澤歌奈絵
ヒラサワ カナエ
(
東京都 / メンタルサポーター
)
株式会社日本スクールシステム機構
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お腹がすいたら。
美容・ファッション ダイエット 2014/06/07 21:041日で500kcal摂取しました。
夜にお腹が空き【フルーツのど飴】を食べました。
摂取したカロリーが500kcalだから飴を食べても大丈夫ですか？
また、夜お腹が空き飴を食べることはいいことですか？
悪いことですか？
うにさん
ハーブティはなにか落ち着きますよ。
2014/06/09 13:05
うにさん
こんにちは。
ダイエット、体管理をされているんですね。
よいことですね。
夜におなかが空いてしまい、どうしてもがまんができない場合、
今回のように飴を一個食べることにより、落ち着くようでしたら、問題はないです。
ただし、習慣化していくうちに、ちょっと、ちょつとが
増えないようにしましょう。
体重がふえていないからよいということではなく、今日の状態により、
食べるのか？食べないのか？決めましょう。
また、夜おなかがすきすぎたら、ホットミルク、ハーブティーなどでもいいかもです。
ハーブティはなにか落ち着きますよ。
試してください。
