平澤歌奈絵(メンタルサポーター)- Q&A回答「ゆったりした気分でしてみてください。」 - 専門家プロファイル

平澤歌奈絵
メンタルサポーター

平澤歌奈絵

ヒラサワ カナエ
( 東京都 / メンタルサポーター )
株式会社日本スクールシステム機構 
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太もも、ふくらはぎ

美容・ファッション ダイエット 2014/05/18 21:01

こんばんは。145cmで47kgのゆんです。
私はほんとに太ももとふくらはぎの肉がひどいんです。
マッサージしてもうーんって感じで、
足を上げて、メディキュットも履いてるんですけど、全然効果がなくて、どうすればいいか悩んでます。
部活では、あんまり動かないし、
運動って言っても、たまーにしかないんです。
私の周りの友達はみんな細くて、
一緒にいるのが辛いんですよ。
前も、お前学年で1番足が太くね?って男子に言われて、その時は笑ってごまかしたんですけど、本当に辛くて、
もーショックでした。
そんなことを言った男子を見返したいし、こんなデブな自分ともさよならしたいんです。
太ももを細くするマッサージ。
足首を細くするマッサージ。ふくらはぎを細くするマッサージ。
しってる人は教えてください。
お願いします(。-_-。)

ゆんさん

平澤歌奈絵 専門家

平澤歌奈絵
心理カウンセラー

- good

ゆったりした気分でしてみてください。

2014/05/19 11:14

ゆんさん

こんにちは。

太ももを細くしたい?ということですね。

O脚とか?ではないでしょうか?
もしかすると、そのようなことも関係しているかも?しれませんね。
少し、痩せたいとのこともありますので、
全体的に、食事を考えながら食べる。
毎日の歩くことには意識しながら歩く。

家ではストレッチをとりいれるなどを、まずスタートしてみたらどうでしょうか?

マッサージもよいことです。
それに、プラスしていく必要がありますね。
あとは、継続して続けていく、ゆったりした気分でしてみてください。

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