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メンタルサポーター
平澤歌奈絵
ヒラサワ カナエ
(
東京都 / メンタルサポーター
)
株式会社日本スクールシステム機構
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身長
美容・ファッション ダイエット 2014/03/27 15:29今19なんですけどもう身長って延びませんか？
カルシウムを取ると伸びるってのは本当ですか？
永遠のダイエッターさん
バランスのよい食事を意識していたしましょう。
2014/03/27 16:04
永遠のダイエッター さん
こんにちは。
男性のかた、女性のかた？
カルシウムをとると身長がのびるとは？
身長が伸びるしくみ・・・
成長ホルモンの分泌となります。
成長ホルモンが骨端軟骨という部分に作用し、
骨端軟骨の中の骨芽細胞が増殖・成長して、コラーゲンの繊維が
たくさん生成されます。
コラーゲン繊維に、カルシウムが吸着することで骨が成長していきますから、
カルシウムも必要は必要となります。
ただし、カルシウムを摂取すればのびるということではなくて、
あくまでも、骨が成長していく時に、いくら成長ホルモンが分泌されても
カルシウムがないと成長がでいないということになりますので、
ひとつの要素だけではないです。
それと、遺伝や、栄養などより、変わりますから・・・
まずは、バランスのよい食事を意識していたしましょう。
また、適宜な運動などもとりいれるといですね。
