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東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
茅野 分
チノ ブン
(
東京都 / 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医）
)
銀座泰明クリニック 院長
03-5537-3496
最近、おちこみがひどいです。
心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2008/10/03 14:19小さい頃から親からかなり攻められ続けてつらい独身時代を過ごしました。手伝いをしてもけなされたり、笑いながらきついことをいわれたり、成績が良くても、そんなの人生勉強にならないとかとにかくネガティブな方へもっていこうとするのです。自信がもてず私はいつも他人を恐れたり避けてたり。最近若い時よりひどくなっています。結婚生活でたまってきたストレスがきっかけかもしれません。どうすればよいかわかりません。
C.Yさん
自己評価の心理学
2008/10/05 17:29
幼少期から親御様に否定的な評価をされ続け、自尊心の低下を招いていらっしゃるご様子、心よりお見舞い申し上げます。
結婚生活でもストレスが溜まっていらっしゃるようですから、ひとまずストレス発散、気分転換できると良いですね。好きなこと、気持ち良いことを行いましょう。
そして、自分に自信を持てるよう、小さなことから一つ一つ試みてまいりましょう。ご主人なりご友人なりから肯定的な評価をいただけるとより良いですね。
他人から評価されなくても、自分で満足できて、静かな自信につながれば十分です。どうぞ頑張って下さい。応援しています。
銀座泰明クリニック
