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茅野 分
チノ ブン
心配してしまいます
心と体・医療健康 心の病気・カウンセリング 2008/08/08 00:11つきあって5年になる恋人がいるのですが
彼にメールを送り、その返信が
遅いと「浮気されているのでは？」と
とても不安になり、胸のあたりが
苦しくなってしまいます。
気晴らしに運動をしたり、外食をしたりすると
前向きな気持ちになり
少々恋人と連絡がとれなくてもなんとも思わない
のですが。。。
酷い時は、彼と連絡が取れないとき
夜中に車に乗り彼の家の近くまで行き
部屋の明かりをみて安心したということも
ありました。
（実際は眠ってしまっていてメールに気がつか
なかっただけでした。）
連絡以外でも,電話での声の調子が変
会っている時彼が疲れているようだ。。
いつもと違うだけで不安になります。
病院を受診したほうが良いでしょうか
るるんさん （ 福島県 / 女性 / 36歳 ）
不安障害
彼が浮気をしているのではないかと、不安で仕方ないとのこと、心よりお見舞い申し上げます。不安が著しく、仕事や生活に支障を生じていらっしゃるならば、心療内科・精神科を受診されてはいかがでしょう。不安障害として治療されることになると思います。
治療としては、まず不安に対する適切な対処を検討いたします。気晴らしや気分転換により対処が可能ならばそれを積極的に推奨いたします。詳しくは拙著コラム認知行動療法をご覧ください。それでも治まらない強い不安には薬物を用いることもあります。また場合によっては、不安の原因となる人間関係、かつての親子関係や友人関係などを振り返ります。どうぞお大事にして下さい。
銀座泰明クリニック
