こんにちは。宜しくお願い致します。
主人を亡くして８ヶ月が過ぎました。これまでお休みをしながらも、なんとか仕事を続けてきました。先月には、気に入った歌手が現れ、「私も元気になってきたかな」なんて思っていた矢先、完全に仕事へ行く気力がなくなってしまいました。朝の通勤途中にボロボロ涙が出るようになってしまいました。主人はいなくなってしまったんだと、改めていろいろ考えてしまうようになり、頑張らなきゃと思えば思うほど、頑張ってどうなる？という思いが強くなり、引きこもり状態になっています。
ＣＤやＤＶＤ見てるときは、楽しいんです。（ただ、取り付かれたように聴いているか、見ているので、ちょっとおかしいかも知れません。）楽しいのにその反面、本当の楽しさはもうやってこないと思ったり、仕事やこれからのことが頭をよぎり、頑張ってもどうにもならないし、生きがいもない。この引きこもった状態に嫌気はさすし、何もしたくない。寝るときにはこのまま死んでしまえばいいのにと思ってしまいます。
この様に思うことは以前からありました。ただ、感情としてそんなに出ていなかったのだと思います。それが、楽しいことを見つけたのに、この様になってしまうことってあるのでしょうか？
家族が心配していますので、感情が表に出てこないようにしたいのですが、どうしたら良いのでしょうか？仕事もしないと生活が苦しくなりますし、元気にならなくとも、以前のように仕事だけはしたいのです。やはり、この様な状態になってしまったきっかけであろう、ＣＤやＤＶＤはやめたほうがいいのでしょうか？好きになってしまったので、やめられるかわからないのですが・・・。
文章にまとまりが無く、大変申し訳ないのですが、簡単なアドバイスで結構ですので、ご回答頂けたら、幸いです。宜しくお願い致します。