茅野 分(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))- Q&A回答「無理しないで下さい」 - 専門家プロファイル

茅野 分
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茅野 分

チノ ブン
( 東京都 / 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医) )
銀座泰明クリニック 院長
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うつになってしまいました

心と体・医療健康 心の病気・カウンセリング 2008/07/04 22:23

子どもが小学校入学を気にうつになってしまいました。今までみたいに仕事と子育ての両立ができなくなり、神経科の先生に「オーバーワーク」と言われました。仕事を辞める覚悟ができず、家事全般を母にヘルプしてもらっている毎日です
。朝、起きることがつらく、でも仕事に行くことはできるし
職場の雰囲気も良く、今の仕事も好きなので辞めたくはありません。ただ今まで何気なくできた+アルファー的な働き方ができなくなってしまいました。夕方になると頭も冴えてくるのですが・・休日は午前中は寝てしまい、情けなくなります。今、仕事を辞めてしまったら、働くこともできない、家事もできないと悲観してしまいそうで怖いです。

非公開さん ( 神奈川県 / 女性 / 42歳 )

茅野 分 専門家

茅野 分
医師(精神科)

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無理しないで下さい

2008/07/05 06:26
( 5 .0)

これまで仕事と家事とを両立させてきたものの、オーバーワークからうつ病になってしまったとのこと、心よりお見舞い申し上げます。

仕事も家事も両方を行うにはかなりの労力を要するため、適切な援助や協力が必要です。これまで一人で頑張り過ぎてきたのでしょう。

今後はお母様や職場の方々のご援助をいただきながら、可能な範囲で無理しない程度に行っていただければ幸いです。うつ病については拙著コラムうつ病シリーズもご参考にして下さい。

どうぞお大事にして下さい。

銀座泰明クリニック

評価・お礼

非公開 さん

アドバイス、ありがとうございました。

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