茅野 分(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))- Q&A回答「午後の眠気」 - 専門家プロファイル

茅野 分
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茅野 分

チノ ブン
( 東京都 / 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医) )
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午後に吸い込まれる様に寝てしまう

心と体・医療健康 心の病気・カウンセリング 2008/03/11 23:18

仕事中にもかかわらず、午後にきまって猛烈な睡魔に襲われる。2,3分で気が付いたりもっとだったりすることが何回も続くため病院の心療内科で抗うつ剤をもらっているがなんら変わりがない。眠たくなる前に、寒気がくるのが特徴的です。助けて下さい。

y-kuraさん ( 千葉県 / 男性 / 23歳 )

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医師(精神科)

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午後の眠気

2008/03/12 00:41

午後に眠気が生じてお困りのようですが、午前や朝の気分はいかがでしょう?更に、夜間の睡眠や食欲、気分や意欲、体調などはいかがでしょう?うつ病でしょうか?過眠症を呈する疾患は他にもあります。改めて主治医と診断・治療についてご相談されることをお勧め致します。

なお午後の眠気に対しては、30分以内の昼寝(マイクロ・スリープ)をとることも効果的です。それからコーヒー牛乳など少量のカフェインを取り、午後の仕事に着手されることがお勧めです。どうぞお大事にして下さい。

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