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茅野 分
チノ ブン
同世代以下の人が怖い（気にしすぎ？）
心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2008/02/25 13:59私（２８歳、既婚、女）は、コンプレックスが多く、高校くらいから妙にまわりを意識しすぎるようになり、特に同世代以下の人に異常なまでの気後れ、恐怖を感じます。外出先でまわりに同世代らしき人がいると、服装や体型などをバカにされるのではないかと言う不安がでてきてその場から逃げ出したくなり、最近では電車などに乗るのもおっくうになってしまいました。
職場でも苦手な人がそばに居ると何も考えられなくなってしまい、恐怖を感じたり、動悸がしたりします。また目を合わせたりすることができず、感じ悪い、、などと言われてしまい、余計に苦手意識が増してしまい、どうしたらいいかわからなくなってしまいました。
この先、子供ができたりして、同世代以下の人と関わらなくてはならないと思うと不安で仕方がありません。
いつも逃げてばかりいるので、どうにかこの状況を改善したいです。どうしたらいいでしょうか・・。
のの２８さん （ 千葉県 / 女性 / 28歳 ）
社会不安障害
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ご提示の症状は''「社会不安障害 SAD, Social Anxiety Disorder」''と言われる心の病です。ご説明の通り劣等感や内向性といった心理的な要因もあれば、脳内の扁桃体と言われる部位の過活動といった説明もあります。
治療としては''SSRI, Serotonin Selective Reuptake Inhibitor''を服薬したり、CBT, Cognitive Behavioral Therapyを行ったりして、徐々に不安な場面に慣れてまいります。詳しくはお近くの精神科を受診してご相談いただけると幸いです。これまでの経過や気持ちを詳しくうかがい、具体的な治療方法を相談いたします。どうぞお大事にして下さい。
銀座泰明クリニック
評価・お礼
のの２８ さん
早速ご回答いただきありがとうございました。
以前心療内科でその様な診断を受けたことがありましたが、その先生の態度が、私をバカにしているようなかんじに思えてしまい（私の話をほとんど聞かずにすぐに社会不安障害だと診断をした、私が診療室から出たあと大きな声で笑う・・など）この人を信頼できないと思い、もらった薬も飲みませんでした。家族からも気の持ちようだと言われ誰にも言えず辛かったです。今回のご回答でまた受診してみようと決心がつきました。
まとまらない文章ですみません。ありがとうございました。
