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茅野 分
チノ ブン
会食が苦手です
心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2008/02/14 19:11誰かと店や家で食事を一緒に食べるのが辛くてたまりません。
一人でお店に入って食べるのは大丈夫なのですが、小さい時に両親が厳しくて食べる順番が決まっていたり、出されたものを全部食べないと体罰をくわえられていました。
以来、外食などだと自分の家と違って量が分からないので想像を超える量が出たり、誰かと食べると緊張して吐き気が止まらなくなります。
実際に吐く事はないのですが、新年会とか何らかの飲み会やちょっとした外食がとても難しくて苦しいです。
薬で抑える方法もあるようですが、私の場合は薬のアレルギーが強く薬を飲む事が出来ません。
楽しい食事をする為にはどうしたら良いでしょうか。
誰かに誘われても断るしかなくて、外食は苦手と言っても内容を理解してもらえず、単に外食嫌いと思われて辛い日々です。
まりあんなさん （ 東京都 / 女性 / 42歳 ）
社会不安障害
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ご指摘の症状は会食恐怖、対人恐怖ですが、最近で言うところの''「社会不安障害 SAD, Social Anxiety Disorder」''に相当します。
幼少期にご両親から厳しく躾られたことが心因になっていらっしゃるようですね。現在では''脳内の扁桃体''という部位が過剰に活動しているとも言われています。
治療としては抗不安薬や抗うつ薬を服用しながら、徐々に場面に慣らしてまいります。いわゆる''暴露療法 Exposure'' と言われる行動療法です。拙著コラム認知行動療法もご参考にしていただけると幸いです。
薬にアレルギーがあるようですが、具体的にどの薬にでしょう?実際にテストを行い、可能な薬は服用できれば治療はより効果的に進みます。詳しくは''精神科を受診''して主治医とご相談ください。どうぞ宜しくお願い致します。
銀座泰明クリニック
評価・お礼
まりあんな さん
迅速なご対応、有り難うございます。
もしかしたらと思っていたのですっきりしました。
早くこの症状を何とかしたいです。
