ここ１ヶ月ほど、通勤時・職場・自室にて過去の不快な出来事に対する不満の独り言が増えています。

昔から独り言が多いとは言われていたのですが、先日電車の中で数日前の（電車の中では関係ない）不快な出来事に対する反論が聞こえるような声で出てしまい、周囲の人が怪訝な目で見ていました。思い返すと、通勤途中では、周囲に人がいないと、何かに対する不満をずっと声に出していることに気が付きました。

また、そういった不満に対する興奮状態がなかなか落ち着かなくなりました。不愉快な経験が就寝中にパッと再開して、落ち着かなくなって目が覚めてしまうことも多くなりました。過去の（１年以上前も含めて多数の）出来事がアタマにこびりついてなかなか忘れられないことが大変疲れます。

仕事中も独り言が増えており、過去への怒りばかりに捕らわれて、今の仕事に意欲が減退していることが自分でも実感されます。

ストレスのコントロールや自分の興奮の押さえが徐々に緩んできているように思えて不安です。
自分の中で「死」のイメージがここ数日非常に強まっています。自殺したら何が周囲におきるのか、といった事柄に思考が捉えられてしまっています。

どのような医師に相談すれば良いのでしょうか？
神経科には１０年ほど前に数回通院した経験がありますが、その後遠方に転勤しています。今回もやはり神経科に相談を持ち込むべきでしょうか？