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茅野 分
チノ ブン
主人のDV？私の躁鬱？ その２
心と体・医療健康 心の病気・カウンセリング 2008/01/27 16:57続きです。
原因を探そうと思い、自分の言動も考えてみました。昔からいつも漠然とした不安があり、極論過ぎるような考えを持ったり、自分で感情のｺﾝﾄﾛｰﾙが効かなくなったり、そういう時とても攻撃的で自信過剰になって喧嘩になるように思えます。打って変わって、対人恐怖症のような、引きこもり状態になって何も考えられなくなってしまう日もあり、自分自身にも疲れています。振り返って考えると、子供のころ家庭環境に悩み、ｼｰﾂのしわが１つでもあると眠れず毎晩泣きじゃくり自律神経失調症と診断されたり、20才頃には異常な不安から睡眠薬と精神安定剤を服用していました。私の躁鬱が原因？とも思い、精神科の受診も考えています。 誰にも相談できません。どなたかｱﾄﾞﾊﾞｲｽを…
cat。さん （ 神奈川県 / 女性 / 36歳 ）
DVと不安に対して
ご主人のDV傾向にお困りの一方で、ご自身は昔から漠然とした不安にお悩みとのこと、心よりお見舞い申し上げます。
ご主人のDV傾向に対しては''毅然とした態度''を取ることが必要です。すなわち、暴力的な言動は一切、止めてもらうように伝え、守られない時は''別居・離婚''も辞さないことです。必要に応じては警察や弁護士をはじめ''第三者の仲介''を要請しましょう。
一方でご自身も''心穏やか''に過ごせるよう心がけたいですね。極端な考えは避け、些細なことは気にしないようにしましょう。その方法の一つとして拙著コラム認知行動療法もご参考にしていただけると幸いです。
お一人で対処できない時は''専門家の援助''を求めることをお勧め致します。つきましては再び''精神科を受診''されてはいかがでしょう。躁うつ病なのかどうかも含め適切な診断・治療を受けることをお勧め致します。
どうぞお大事にして下さい。
茅野 分(銀座泰明クリニック)
