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茅野 分
チノ ブン
睡眠が浅いようで熟睡感がない
心と体・医療健康 心の病気・カウンセリング 2008/01/23 14:42緊張性頭痛を緩和するために既に3年ほどデパスを服用しています。会社に出勤する日の朝食後一錠で、
調子が悪い場合は就業時間内でもう一錠、頭痛がひどい場合は、ロキソニンを1錠飲みます（回数はそう頻繁ではありません
最近睡眠が浅いようで毎日夢を見ますが内容はあまり覚えていません。起きるべき時間に起きられますが、目覚めの気分が悪く夢の続きと現実がかちっと切り替えられないような感じがあります。
起きてしまえばいつもどおりの行動が出来、出勤出来、
業務にも特別支障はありません
が、以前に比べて睡眠時間が増え（早く眠くなってしまう）ており、休日は外出していればいつもどおりですが
自宅にいると眠気に襲われて眠ってしまいます。
休日昼間に眠ってしまうと以前は夜眠れなかったのですが今は眠れてしまうのですが、最初に申しあげた通り
夢を見ていて熟睡感がないのです
こうして書いてみたらかなり悪循環に陥っている感じ
ですが、どうしていったらいいでしょうか。
redianさん （ 埼玉県 / 女性 / 41歳 ）
熟眠困難に対して
- ( 4 .0)
緊張性頭痛のためデパス・ロキソニンを服薬しているものの、熟眠・起床困難などが生じていらっしゃりお困りとのこと、心よりお見舞い申し上げます。
頭痛・肩凝りもさることながら、起床困難・過眠、そして過食や疲労感、対人過敏などもございましたら、非定型うつ病の可能性があります。典型的なうつ病の場合、不眠、食欲不振を呈しますので、丁度、逆の様な状態になるわけです。非定型うつ病は若い女性に多く、元々、敏感・繊細なご性格の方がなりやすいため、本人は具合が悪いのに、周囲からはいつもの性格ではないかと軽視されてしまいがちです。時にはむしろ「怠けている」「甘えている」と誤解されることもありますので、改めては「病気」としての認識が求められる次第です。
つきまして''精神科を受診''して抗うつ薬を服薬されてはいかがでしょう。睡眠のみならず、気分や体調(疲労・倦怠)も改善されます。詳しくは拙著コラムをご一読ください。どうぞお大事にして下さい。
茅野 分(銀座泰明クリニック)
評価・お礼
redian さん
ご回答ありがとうございました
起床困難、過食、対人過敏はありませんが
頭痛・肩凝りは以前からです
かかりつけの医師に現状相談してみます
ありがとうございました
